アレッポの石けん 洗顔だけでなく、ボディも頭も、アレッポの石けんを使って洗っています。写真は使いかけなのであまりきれいではありませんが……。 石けんにはいろいろあって、洗った後も保湿効果があるものもある、と知ったのはこの本のおかげです。 amzn.t…

お気に入りのマグカップに白湯を入れています お昼を過ぎたらカフェインを摂らないようにしています。 最近までは、ルイボスティーやハーブティなど、カフェインレスのお茶をいろいろ試していましたが、「白湯」の存在を知り、常飲するようになりました。 ま…